メンタルを鍛えるならゴリラを見習え！ゴリラ式メタ認知トレーニングとは！？

2020年3月6日 19時配信

「あいつはゴリラみたいな奴だ」と言われたら、大方の人はバカにされていると感じるだろう。
たぶん言った方の真意は「頭の出来はイマイチだが力だけはある奴」とか、あるいは単に「頭がイマイチ」といったところか。

しかし、ゴリラと人間は似た存在だ。子どもの頃から友達や家族といった社会的絆を形成し、知能も高く、繊細。常に群れを作り、その群れの中では明確な上下関係がある。この上下関係の争いでストレスを抱えることもある。さらに、自分が怪我をするリスクがあるときは、多少の怒りを我慢して争いを避ける。それでストレスを溜めてお腹が痛くなることもある。これって、まるで人間そのものではないか？

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