ダイエットや語学の習得、勉強、運動など、何かを継続することは難しい。 もし新年に立てた目標があるとして、その後、しっかりと継続できているだろうか? 「そういえば続けられていないな…」と思う人は多いのではないだろうか。
継続を成功させるために大事なことは、やる気の根を絶やさないこと。 そして、ついついやってしまうことを「やめる」ことがコツだ。
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