2024年6月30日日曜日

心が軽くなる感情の切り替え術とは

『不安専門カウンセラーが教える 晴れないココロが軽くなる本』（フォレスト出版刊）

仕事のこと、将来のこと、人間関係のこと、誰にでも不安はあるだろう。特にまじめで繊細、そして頑張り屋な人ほど、気にしてしまうのではないか。

では、どうしたらそうした晴れない心を軽くすることができるのか。

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