2024年4月6日土曜日

イヤなことを言われたときに気持ちを切り替える方法とは?

『一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと』(三笠書房刊)

頭の中でつぶやくひとりごとが、ネガティブになっていることはないだろうか。

日々、無意識にもらしている「脳内ひとりごと」がもしネガティブになっているならば、ポジティブに変える。そうすれば、今までとは違う前向きな視点から物事に向き合えるようになることができるはずだ。

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