2024年5月28日火曜日

「怒り」に振り回されない人になるための「魔法のひとこと」とは?

「怒り」に振り回されない人になるための「魔法のひとこと」とは?(*画像はイメージです)

約束を反故にされたり、裏切られたり、心ない言葉を言われた時、私たちは怒りを感じます。

「いつまでも怒っていても仕方がない」と自分をなだめても、なかなか鎮まらなず、時間が経ってからもたびたび思い出してはイライラする。そんな怒りの感情から自由になる方法はあるのでしょうか?

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