間食はダイエットの敵。減量中はなるべく食べないように……なんて思っていませんか？
でも、こんな考え方もあるようです。
『おやつを食べてやせ体質に! 間食ダイエット』（文藝春秋刊）は、なんと間食をすることで痩せやすい体を手に入れるという一冊。
著者の森由香子さんは、3000人以上の食事指導を行なってきた管理栄養士です。
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間食はダイエットの敵。減量中はなるべく食べないように……なんて思っていませんか？
でも、こんな考え方もあるようです。
『おやつを食べてやせ体質に! 間食ダイエット』（文藝春秋刊）は、なんと間食をすることで痩せやすい体を手に入れるという一冊。
著者の森由香子さんは、3000人以上の食事指導を行なってきた管理栄養士です。
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