夜遅くに食べると太るはホント？ よくあるダイエット法の効果をメタボ外来医が解説

2020年2月16日 19時配信

夜遅くに食べると太る。
朝しっかり食べると痩せる。
野菜→肉→米の順で食べると痩せる。

よく聞くダイエットにまつわるこれらの説。
なんとなく説得力があるように思えるこれらの言説は、本当なのだろうか？

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